Zähne und Kiefer zusammen
Wenn Sie Spannungskopfschmerzen haben, klemmen Sie häufig Ihre Kiefer und Backenzähne zusammen. Diese Verspannungen verursachen Schmerzen in Nacken und Kopf. In diesem Fall ist es wichtig, den Kiefer und damit die Kiefermuskulatur entspannen zu lassen, um die Kopfschmerzen zu lindern. Mit dem folgenden Trick können Sie die Kiefermuskulatur ganz einfach entspannen:
Der Trick
Nehmen Sie einen Stift oder Bleistift und legen Sie ihn zwischen Ihre Zähne. Wichtig: Der Trick ist, dass der Stift oder Bleistift Ihre Zähne nicht berühren darf! So halten Sie den Stift zwischen den Lippen. Sie werden feststellen, dass sich Ihre Kiefermuskulatur nach einigen Sekunden entspannt!
Sehen Sie sich das folgende Video an, in dem eine Erklärung von einem Physiotherapeuten gegeben wird!
Quelle: Libelle | Bild: Videostill | YouTube