Tipp 3: Karotten
Karotten sind eine hervorragende Quelle für Beta-Carotin, das sich positiv auf die allgemeine Gesundheit der Haut auswirkt. Darüber hinaus sind Karotten nützlich, um dem Altern vorzubeugen und schlaffe Haut zu bekämpfen. Sie bekämpfen auch die ersten Anzeichen von Falten.
Dank der Antioxidantien und des Vitamin A-Gehalts helfen Ihnen Karotten dabei, Ihre Haut wieder aufzubauen und Sie vor UV-Strahlen zu schützen.
Tipp 4: Honig
Honig ist eine wunderbare Ergänzung unserer Ernährung, die für unsere Haut von großem Nutzen ist, da sie von Natur aus feuchtigkeitsspendend wirkt. Wenn wir es extern als Maske verwenden, wirkt es antibakteriell, was nützlich sein kann, wenn Sie nach einem Verbündeten im Kampf gegen Akne suchen.
Und natürlich kann man Honig essen. Es enthält viele Mineralien, die helfen, Ihre Haut von innen zu verbessern, einschließlich Eisen, Kalzium, Magnesium, Phosphat, Kalium und Zink.
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